Ecco a voi l’intervista a Giorgia Monti, nuovo ingresso nello staff del Collegno Basket!!
Mi presento!
Mi chiamo Giorgia Monti, sono una Biologa Nutrizionista appassionata di cucina
e fitness.
Il mio percorso accademico inizia con la laurea triennale in Scienze biologiche
all’Università di Torino e prosegue con la laurea magistrale in Scienze
dell’alimentazione e nutrizione umana presso l’Università di Firenze.
La mia formazione è in continuo divenire, tutt’ora infatti seguo numerosi corsi di
aggiornamento approfondendo tematiche legate allo sport, benessere fisico e
integrazione naturale.
Si ma… un Nutrizionista chi è?
Il Biologo Nutrizionista è il professionista sanitario che ha il compito, tramite la
valutazione dello stato e del fabbisogno nutrizionale degli individui, di elaborare
profili nutrizionali al fine di favorire un miglioramento dello stato di salute della
persona.
Tramite dei colloqui il Nutrizionista crea un rapporto con la persona interessata
così da aiutarlo a raggiungere i propri obbiettivi, creare una routine alimentare e
coordinare il benessere fisico con quello mentale.
E il CB?
Per il CB ho stilato un programma rivolto a grandi e piccini, finalizzato alla
diffusione di stili alimentari corretti.
Dr.ssa Giorgia Monti
Biologa Nutrizionista
C.so Francia 385, 10142 Torino
Cell. +39 3891133138
Mail: giorgiamonti.nutrizione@gmail.com
Indirizzeremo i più piccoli verso un’educazione/gioco alimentare che aiuti a
crescere sani e sempre più forti.
Con i più grandi tratteremo sempre tematiche in ambito alimentare per prendere
consapevolezza di ciò che può aiutare il fisico a reggere i ritmi dell’allenamento
e delle partite.
Il programma è suddiviso in brevi ma efficaci incontri programmati in base al
calendario degli allenamenti, che aiuteranno a conoscerci e stilare una serie di
obbiettivi di squadra, ed eventualmente anche personali, così da incrementare le
proprie conoscenze e performance dentro e anche fuori dal campo di gioco.
Dopo questo lungo periodo di inattività sarà più “difficile” ripartire, ma dentro
ognuno di noi credo ci sia grande forza di volontà e anche un po’ di curiosità in
un nuovo progetto il cui scopo principale è: FAR STAR BENE.
Consiglio di partire motivati così che la voglia di allenarsi e divertirsi aumenti
durante tutto il cammino insieme.
Inoltre non rinunciate a una giornata di divano per riposarvi, il corpo ha bisogno
di recuperare, e non rinunciate a mangiare la pizza con la vostra famiglia o i vostri
amici perché “bisogna stare a dieta”.
Il mio lavoro è quello di accompagnare le persone verso il percorso più affine a
sé stessi per nutrirsi in maniera consapevole in modo da trovare benessere a 360
gradi.
E’ arrivato il momento di mettersi in gioco e con me lo potrai fare tramite consigli
e tecniche per tracciare la giusta strada da intraprendere.
E ricordate faccio la chef per passione, quindi arriveranno anche ricette sane,
semplici e gustose, perché seguire un regime alimentare NON vuol dire
deprimersi, ma mangiare in modo sano senza rinunciare a niente… parola di
nutrizionista.
Giorgia Monti